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不惑的女人   

2009-09-17 14:38:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 中央电视台著名节目主持人徐俐在《女人是一种态度》一书中说:幸福是一种能力。“女人首先要修炼自己,让自己有完美的身材气质,好的性格,让自己成为一个可爱的女人,让自己值得被宠、被爱、被呵护……”如何修炼自己,使自己拥有幸福呢?

    人到中年,已不再青春四溢,但要生活得精彩、有活力,这就需要健康地吃,有规律地运动,建立良好地习惯,过一种有节制的生活。

   情绪节制。人有很多的烦恼,情绪是最大的问题。当你情绪不稳时,就会时而欢喜,时而悲伤,时而热情。这样,假如你能控制自己的情绪,不被情绪左右,才能心平气和。
   饮食节制。健康有很多原因,吃得适度、吃得营养是一個重要原因。所谓「祸从口出,病从口入」,很多身体上的毛病,就是因为吃得不当。你饮食节制一点,不暴饮暴食,讲求均衡,让肠胃不致负担太多,才会健康益寿。

   爱好节制。人人都有自己喜欢做的事,比如打牌,比如上网。。。适当地娱乐可以让人心情舒畅,身体健康。无休止地狂欢,不仅伤神,而且伤身。我不赞成用快乐赌明天。潇洒不是想干什么就干什么,快乐和幸福也不是想怎样就怎样。

   女人年过25不再谈青春,年过35不再谈年轻,年过40无论曾怎样花容月貌也再不谈姿色。但,女人可以永远谈美丽。我们都想生活得更有魅力些,更有品位些。魅力是一种能量,是由内而外散发出来吸引别人的气质。学识、阅历、修养是魅力之本,容貌、服饰、身材则是魅力之形。

    愿所有的女人健康快乐幸福!

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